ปิงปองเป็นกีฬาที่ผสมผสานความฟิต การแข่งขัน และความบันเทิงเข้าด้วยกัน
อย่างแรก มันมีค่าการออกกำลังกายที่สูงในฐานะที่เป็นกีฬาทั้งตัว ลักษณะที่รวดเร็วและหลากหลายของปิงปองกำหนดว่าผู้เข้าร่วมสามารถได้รับประโยชน์จากด้านต่อไปนี้:
1. เปิดใช้งานกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อข้อต่อของร่างกายซึ่งจะช่วยปรับปรุงความเร็วในการเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหวของแขนขาบนและล่าง
2. มีประสิทธิภาพสูงในการพัฒนาการตอบสนอง ความคล่องตัว การประสานงานและการคิดในการปฏิบัติงาน
ประการที่สอง เนื่องจากลักษณะการแข่งขันที่ชัดเจนและหน้าที่ด้านความบันเทิงของกีฬานี้ กีฬานี้จึงกลายเป็นกีฬาที่มีประสิทธิภาพสำหรับการปลูกฝังคุณสมบัติต่างๆ เช่น ความกล้าหาญ ความดื้อรั้น ไหวพริบและความเด็ดเดี่ยว การรักษาความมีชีวิตชีวาที่อ่อนเยาว์ และการควบคุมเส้นประสาท
ถูกมองว่าเป็นวิธีการที่ยอดเยี่ยมในการเสริมสร้างสติปัญญา การปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงาน ตลอดจนการดูแลสุขภาพ การรักษาพยาบาล และการฟื้นฟูสมรรถภาพหากเวลาเอื้ออำนวย และมีคู่ต่อสู้ที่เหมาะสมในการซ้อม การเล่นปิงปองเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการพัฒนาการประสานงานของมือและตามันต้องการการกระทำที่รวดเร็ว ซับซ้อน และการตอบสนองที่รวดเร็ว ดังนั้นการเล่นปิงปองจึงเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการใช้สมองของคุณ
เนื่องจากลักษณะและคุณค่าของการออกกำลังกายของปิงปอง ผู้เล่นปิงปองและแฟนกีฬาจึงค่อยๆ พัฒนาคุณภาพทางจิตใจที่ดีและเหนือกว่าคนทั่วไปในด้านอื่นๆจากผลการวิจัยของนักจิตวิทยาโดยใช้วิธีการทดสอบทางจิตวิทยาเกี่ยวกับคุณภาพทางจิตวิทยาของนักปิงปองเด็กดีเด่นในบางจังหวัดและเมืองต่างๆ ของจีน พบว่าโดยทั่วไปมีระดับสติปัญญาที่สูงกว่า มีความสามารถในการดำเนินงานดีกว่านักเรียนทั่วไป มีความมั่นคงทางอารมณ์ ตนเอง - ความมั่นใจและการพึ่งพาตนเอง, ความเป็นอิสระ, ความคล่องตัวในการคิดนั้นแข็งแกร่ง, และการพัฒนาปัจจัยด้านสติปัญญาและปัจจัยบุคลิกภาพได้รับการประสานกัน.ในชีวิตประจำวัน คนเหล่านี้มักจะตื่นตัว คล่องแคล่ว และมีการประสานงาน
ดังนั้น ปิงปองจึงมีคุณสมบัติพิเศษบางอย่างที่กีฬาอื่นๆ ไม่มี ซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อผู้เข้าร่วมไปตลอดชีวิต:
อย่างแรกคือการออกกำลังกายทั้งตัว แต่ปริมาณของการออกกำลังกายนั้นน้อยกว่าเทนนิสและแบดมินตัน ซึ่งสามารถบรรลุวัตถุประสงค์ของการออกกำลังกายได้เช่นกันสามารถควบคุมปริมาณการออกกำลังกายได้ ขึ้นอยู่กับรัฐธรรมนูญของแต่ละคน ตราบใดที่เหงื่อออกสามารถบรรลุวัตถุประสงค์ในการกำจัดสารพิษในร่างกาย
ประการที่สองคือการออกกำลังกายที่ดีสำหรับความสามารถในการตอบสนองของระบบประสาทโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสายตาสั้นมีผลการป้องกันและรักษาที่ดี
ที่สามเป็นกีฬาที่ดีในการสื่อสารกับเพื่อน
โพสต์เวลา:-19 พ.ค.-2565